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洗脚液的常用方法

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洗脚液的常用方法

发布日期:2019-03-30 作者: 点击:

洗脚液的常用方法

洗脚液

  必备条件

  第一、要调整好泡脚水的温度。

  一般来说,泡脚水的温度以38~43度为宜,但最好不要超越45度。

  第二、要选对泡脚容器。

  既然是泡脚,就要体现出一个"泡"字来。"泡"在这里体现是,水要多,热量要够,时刻要长。不能随便拿一个盆放点水就行。那样是起不到养生作用的,最多也便是洗脚,而不是泡脚。

  泡脚容器的要求:

  1、质地应无害、安全、保温性能好。

  2、高度一般泡脚盆的高度最好超越20厘米[没过踝关节]。

  3、结构可买一些微电脑浴脚器。

  正确的挑选是,买一个比较深的木桶,要能把小腿整个放进去的那种。为什么要挑选木桶呢?一是比较容易保温,二是靠近自然。

  第三、要挑选加热设备。

  市场上卖的这种泡脚桶,没有加温设备,这样,我们在泡脚的时候,有时感觉水凉了,不得不往里加热水,所以泡脚前我们可以多预备些热水瓶,灌满热水备用。

  第四、怎么承认泡脚作用。

  怎样算是泡好脚了呢?那便是泡到你的后背感觉有点潮,或者脑门出汗了,就算是好了。注意,千万不要出大汗。由于汗为心之液。出汗太多会伤心的。只需出微汗就OK了,阐明你的经络上下贯通了。这也是证明你经络是否通的一个办法。


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